Dậy thì là giai đoạn có sự biến động tiêu cực của hormone nội tiết, dẫn đến những hiện tượng thay đổi rõ rệt của cơ thể. Do vậy, khi bước vào tuổi teen, các bạn nữ cần bắt đầu với những bước chăm sóc da tuổi dậy thì cơ bản.

Vậy cần lưu ý điều gì khi chăm sóc da tuổi dậy thì? Làm thế nào để chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp với độ tuổi này? Cùng đọc bài viết này để có câu trả lời nhé.

• Bỏ túi 4 mẹo nhỏ giúp nàng tránh xa làn da lão hóa
• 10 tác hại khủng khiếp của việc thức khuya với làn da của bạn
• 10 bước skincare cơ bản để nàng luôn có một làn da khỏe mạnh

Vì sao cần chăm sóc da tuổi dậy thì?

Nếu như trước dậy thì, làn da lúc nào cũng căng mịn; sáng khỏe thì khi ở độ tuổi vị thành niên, cả nam giới và nữ giới sẽ bắt đầu phải đối mặt với đủ các loại mụn trứng cá; đầu đen, đến mụn bọc, mụn ẩn,… Có thể nói; tuổi dậy thì chính là giai đoạn mà thể chất và làn da có sự thay đổi rõ rệt nhất. Do vậy, việc chăm sóc da tuổi dậy thì được coi là nền móng, quyết định sức khỏe của làn da sau này. 

Nếu biết cách chăm sóc tốt; làn da sẽ khỏe mạnh và lưu giữ được sự căng mịn, tươi trẻ lâu dài. Ngược lại, một số sai lầm trong chu trình dưỡng da tuổi dậy thì có thể khiến cho da bị tổn thương nghiêm trọng; lão hóa nhanh hơn và để lại những dấu vết kém thẩm mỹ.

Vậy nên, ngay từ khi còn nhỏ hoặc bắt đầu bước sang lứa tuổi dậy thì; các bạn thanh thiếu niên cần được trang bị những kiến thức cơ bản và đúng đắn nhất về chăm sóc da.

Từ các bước làm sạch, dưỡng ẩm đến chống nắng, trị mụn,… tất cả đều cần thực hiện đúng cách để làn da được nuôi dưỡng khỏe mạnh từ sâu bên trong.

4 lưu ý quan trọng cần nhớ khi chăm sóc da vào giai đoạn dậy thì

Bên cạnh việc chăm sóc da đúng quy trình và lựa chọn những sản phẩm phù hợp thì các bạn tuổi dậy thì cũng cần quan tâm đến một vài lưu ý sau: 

1. Thời gian sinh hoạt lành mạnh

Rất nhiều bạn trẻ, thanh thiếu niên thường xuyên phải thức khuya học bài. Điều này có những ảnh hưởng không tốt cho da. Bởi ngoài những vết quầng thâm trên mắt thì da rất dễ bị mụn.

Thời điểm từ 23 giờ đến 2 giờ sáng là thời điểm vàng để da thải độc và tái tạo. Nếu trong thời gian này da không được nghỉ ngơi thì sẽ rất dễ tích tụ độc tố dẫn đến nổi mụn và quá trình lão hóa được thúc đẩy nhanh hơn.

Vậy nên, thay vì thức khuya và hôm sau thức dậy với một làn da kém sắc; các bạn nên đi ngủ sớm trước 23h. Nên duy trì thói quen ngủ đủ 6-8 tiếng mỗi ngày để cơ thể luôn được khỏe mạnh, da dẻ hồng hào.

2. Chú ý chế độ ăn uống

Dưỡng da tuổi dậy thì bằng các sản phẩm làm sạch hay kem dưỡng bên ngoài thôi là chưa đủ. Để làn da đẹp và khỏe mạnh thì cần phải chăm sóc ở cả bên trong. Và chế độ ăn uống là điều quan trọng hàng đầu.

Một số loại thực phẩm nếu nạp quá nhiều vào cơ thể sẽ ảnh hưởng xấu đến làn da. Ví dụ như các món chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, cay nóng,… nếu nạp quá thường xuyên vào cơ thể sẽ gây nóng trong người và phát sinh mụn.

Vì thế, hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh ở độ tuổi teen để đảm bảo phát triển tốt nhất về thể chất và nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp.

Hãy giảm thiểu lượng đường, tinh bột, muối và dầu mỡ trong các bữa ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, tăng cường rau xanh, trái cây, uống đủ nước để da dẻ tươi trẻ, căng mịn.

3. Không nên lạm dụng đồ trang điểm

Ở tuổi dậy thì, ngoài kem chống nắng là bắt buộc thì các bạn teen nên hạn chế makeup. Điều này giúp cho làn da được thông thoáng; tránh tình trạng bít tắc chân lông khiến mụn phát sinh trên da.

Một số bạn gái tuổi teen da nhiều mụn và dùng kem nền; phấn phủ để che đậy khuyết điểm trên da. Tuy nhiên, việc làm này càng khiến cho tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng; thậm chí có thể dẫn đến viêm da.

Vì thế, với những ai da mụn, hãy hạn chế tối đa hoặc ngừng lại việc trang điểm. Điều này giúp da có được sự thông thoáng cần có; tạo điều kiện thuận lợi để chữa mụn triệt để.

4. Làm sạch da kĩ càng

Làm sạch da là bước vô cùng quan trọng đóng vai trò quyết định đến cả quy trình chăm sóc da tuổi dậy thì. 

Các bước làm sạch da cơ bản bao gồm tẩy trang và rửa mặt bằng sữa rửa mặt. Cần phải đảm bảo đủ 2 công đoạn này để lấy hết những cặn bẩn, dầu nhờn, da chết cùng với cặn mỹ phẩm (nếu có) trên da.

Công đoạn làm sạch da giúp lỗ chân lông trở nên thông thoáng; hạn chế tối đa tình trạng bít tắc – nguyên nhân hàng đầu gây mụn.

Bên cạnh những lưu ý quan trọng trong việc chăm sóc da tuổi dậy thì thì các bạn tuổi teen cần chọn những sản phẩm chăm sóc da phù hợp với độ tuổi của mình. Smooth E với những sản phẩm từ thiên nhiên vô cùng lành tính sẽ mang đến cho tuổi dậy thì những giải pháp làm sạch da vô cùng hiệu quả. Tham khảo thêm những sản phẩm Smooth E dành cho các bạn tuổi teen tại đây.